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日本研究:男性每晚睡眠少于五個小時易肥胖

  發(fā)表日期:2008年3月14日   來源:中新網(wǎng)        【編輯錄入:xhyyysl

日本前天發(fā)表的一項研究報告指出,男性每晚睡眠時間少于五個小時,肥胖的風(fēng)險比較大,又因血糖較多而可能罹患糖尿病。

  據(jù)聯(lián)合早報網(wǎng)報道,報告的主要執(zhí)筆人、日本大學(xué)醫(yī)學(xué)院助理教授兼板佳孝說,睡眠不足,造成血液內(nèi)的激素失調(diào),從而刺激食欲。

  他領(lǐng)導(dǎo)的研究小組,在1999年調(diào)查2萬1693名男子的情況,接著在前年做跟進(jìn)研究。

  報告指出,如果每晚睡眠時間少于五個小時,在1999年干瘦的男子于七年后肥胖的幾率,是睡眠時間超過五個小時者的1.36倍。

  少睡者有高血糖的幾率,則是睡眠時間超過五個小時者的1.27倍。


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